2010年01月19日
久しぶりに歩きました
先週の菜の花マラソン後２回目のウォーキングでした。
１回目は１４日でも足が痛くなりマラソンのダメージを実感した。
それをきっかけにマラソン関係の本を借りたり買ったりして少し読んでいる。（遅いよ！）
それによると、まさしく無謀な挑戦だったようだ！
コレぐらいのダメージですんでよかった。
それから４日間は身体回復に努めた。
特に足底筋の痛みを取ることがメインでした。
で、今日は走らないで歩いてみた。
城山展望所までの往復！（上記の写真は展望所からである）
痛みも違和感もなく１時間歩けた。
コレを続けて走れるようになりたい。
だって２月２８日はランニング桜島にエントリーしたしーーーーーーー
リサ・ステッグマイヤーさんが来るから会いたいしーーーーーーー
写真撮れるかな？
握手できるかな？
並走できるかな？
へへへへへへへ・・・・・・・・・（＃＾＾＃）
