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Posted by チェスト at

2011年05月03日

歩いてきました

足の調子も戻ってきて


先日は１０ｋｍ走る事もできました。


今日は歩いてきました。


アイフォンのアプリで歩数計ってのがあって


設定を

早歩き

歩幅、６５ｃｍ

テンポ、５ｋｍ/ｈ

で始めました。



結果


歩行時間　２時間３２分

歩数　　　１９２９４歩

距離　　　１２．５４１ｋｍ

消費カロリー　４７８．５Kcal


でした。

一つの目安にはなるでしょう！



ちず丸距離計測

上記で距離を計測したら

１６．９５ｋｍと出ました。

こちらが正しいでしょう！


歩数計は歩幅がまちまちになるので！



楽しく歩けました。


  
タグ ：癒しアロマカイロレイキスクール


Posted by 副隊長 at 10:52 │Comments(0) │マラソン日記
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